Happy Sprossen Power Drink 16. März 20238. März 2023 von wordpressadmin Happy Sprossen Power Drink Zutaten 1 l Wasser1 EL Basilikumsamen1/2 Bio Zitrone in Scheiben4 Scheiben Bio Gurken Zubereitung Basilikumsamen im Wasser auflösen. Dabei in kreisenden Bewegungen mit einem Kochlöffel umrühren.Es sollten keine Samen mehr an der Oberfläche schwimmen.Mindestens 2 Stunden ziehen lassen.Dann die Zitronenscheiben und Gurkenscheiben dazugeben. Tipp:Anstatt Basilikum Samen können auch Chia-Samen verwendet werden. Ingwer oder Beeren passen ebenfalls in den Drink. Ernährungsinfo Basilikumsamen sind richtige Kraftpakete. Die kleinen Samen stecken voller Antioxidantien. Sie liefern vor allem Vitamin K, Beta-Carotin, Eisen, Kalzium und Magnesium. Sie sind außerdem sehr ballaststoffreich.Sie fördern eine gute Verdauung.Sie sind sehr sättigend.Sie verschönern das Hautbild.Sie sind gut für Haare und Nägel.Sie können bei Blähungen helfen.Sie sind entzündungshemmend und antibakteriell.Laut TCM helfen sie bei nervlicher Anspannung!