Willkommen bei Power Meal

 Sie wollen IHRE LEBENSGEWOHNHEITEN ändern?

Energie und Lebensfreude durch gesunde Ernährung

Worauf warten?        STARTEN!

Sie möchten in Ihrem Leben etwas verändern: Gesünder leben, mehr bewegen, vielleicht das eine oder andere Kilo abnehmen oder einfach gelassener den Alltag bestreiten, …..
Es gibt viel was wir verändern möchten.
Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit und überlegen, was Sie in Ihrem Leben gerne verändern möchten und ob die eine oder andere kleinere oder größere Veränderung den Alltag, die Stimmung oder die Gesundheit verbessern könnte.

Schlechte Gewohnheiten müssen nicht ein Leben lang beibehalten werden und selbst kleine Veränderungen können viel bewirken. Unser Körper, unser Geist und unsere Seele sind unser größtes Kapital und wenn wir heute gut für uns vorsorgen, haben wir die besten Voraussetzungen, ein dauerhaftes Wohlbefinden bis ins hohe Alter und ein erfülltes Leben zu erhalten. 

wenn der erste Schritt – die Motivation und der Wille zur Änderung   getan ist – folgt der zweite Schritt.

Der zweite Schritt ist die Motivation zur Umsetzung.

Dabei möchten Sie:

    • schmackhaft, gesund und ausgewogen essen
    • energiegeladen den Alltag bestreiten
    • Ihr Wohlfühlgewicht erreichen
    • Ihre Fitness verbessern
    • Ihre Essgewohnheiten ändern
    • ordentlich satt essen und dabei Gewicht reduzieren
    • keine frustrierenden Diäten mehr machen
  • …………………………………………………………………

und benötigen dabei Unterstützung?

Was viele nicht wissen:

  • Hungern war gestern. Wer abnehmen will muss essen, damit der gefürchtete Jojo-Effekt nicht eintritt
  • Genießen ist erlaubt und erwünscht. Wer nicht genießt wird ungenießbar
  • Essen ist lebensnotwendiger Treibstoff, jedoch Qualität nicht Quantität zählt.

Entscheidend ist das Feuer der Motivation aufrecht zu erhalten, denn Umstellungen des Lebensstils brauchen nicht nur Überwindung sondern auch Zeit und Geduld.

Mit Engagement und dem nötigen Einfühlungsvermögen  unterstützte ich Sie dabei.
Gemeinsam werden wir die gesetzten Ziele erreichen, energiegeladen und voller Lebensfreude.